9月26日,张杰在社交平台上晒出一家四口的合照,并配文"九周年,长长久久"。原来这一天是张杰谢娜结婚9周年的日子。

 娱乐圈的感情是公认的脆弱,但还是有张杰谢娜这样的模范夫妻。结婚多年,张杰的"宠妻"头衔从未崩塌,把谢娜宠成小公主。而被宠成小公主的太阳女神,在她37岁的时候也迎来了属于她的小公主,一对可爱的双胞胎女儿。

 这对双胞胎女儿,对张杰和谢娜来说就像上天赠与的惊喜。张杰专门写了首歌《给女儿的一封信》送给两个宝贝;谢娜在书里也对孩子写下:"谢谢你,在我最需要爱的时候来爱我。"

 孩子的到来,给张杰谢娜甜蜜的婚姻生活又加多了一倍的甜,但这份甜蜜的背后,是谢娜作为高龄产妇的大冒险。

 如今随着工作和生活压力增加,高龄妈妈越来越多,尤其是娱乐圈,很多女明星为了事业发展,错过了怀孕生子的最佳年龄。

 范玮琪:39岁生下双胞胎儿子;

 贾静雯:41岁生下第三胎女儿“咘咘”

 伊能静:46岁生下第二胎女儿……

高龄会对孕妇的身体提出更高的要求,除了在孕期要经受一般孕妇都有的发胖、恶心、孕吐等反应外,高龄产妇还更容易患上高血压、糖尿病、心血管疾病等。

 不仅如此,高龄妈妈由于年龄因素,生殖系统远不如年轻妈妈,除了生产危险系数较高外,产后身体的新陈代谢也比一般的孕妇慢,所以生产后需要更长的时间来调养和恢复身体。那么,对于高龄产妇来说,生产后要注意哪些问题呢?

 产后静养42天:高龄妈妈生产后最重要的就是静养,不仅是刚生产完要静养,而是整个产褥期都要在一个相对安静,空气流通的地方静养,而且最好是坐满42天。

科学的饮食调理:高龄妈妈生产后身体虚弱,需要营养补充,但也不能大补,还是要以清淡,易于消化的食物为主。此外,也要适当补充蛋白质,例如牛奶、鸡蛋、黄豆等食物。

 重视产后恢复:高龄妈妈由于年龄的原因,自身免疫力较低,体质较差,容易导致各种妇科疾病。因此,高龄产妇在产后除了注意休息,更要做好产后恢复。产后恢复项目主要有:

 骨盆恢复:紧致腰身,拒绝大屁股

 腹直肌恢复:拒绝腹直肌分离,不做“小腹婆”

 盆底肌恢复:改善漏尿、尿频尿不尽,守护“性”福生活

这些产后恢复项目伟思脉冲磁恢复仪帮你搞定。伟思脉冲磁恢复仪含双模式(盆底刺激+骶尾部刺激),通过时变的磁场对对神经系统和肌肉进行刺激,进而产生一系列生理生化反应。

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 不管是年轻妈妈还是高龄妈妈,生育后都需要做产后恢复。

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